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Best건강상식 | 산삼의 효능과 효과

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기사승인 작성일15-01-09 20:19

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산삼의 효능과 효과


- 산삼은 원기를 북돋워주고 활발한 두뇌활동과 정신력을 왕성하게 하여 인체의 저항력을 강화시켜

각종 질병으로부터 면역기능과 자연치유력을 높여주는 작용을 하므로 당뇨, 암, 혈압, 간, 심장 등

각종 성인병 예방은 물론 정력부진, 갱년기 장애해소 및 수험생의 스트레스 해소 등에 탁월한 효능이 있다.

 

**복용시 주의사항**

삼을 복용하기 최소한 2~3일을 전후에는 절대적인 금주와 함께 녹두, 콩, 미역, 김, 다시마, 파래, 해조류, 개고기, 술, 등의 음식은 섭취하지 않고 다음과 같은 사항을 반드시 준수해야만 효과를 볼 수 있다. 그리고 이러한 금기기간이 길면 길수록 보다 나은 효과를 볼 수 있음을 명심해야 한다. 


1) 육류나 지방질 음식은 절대로 삼간다. 
2) 매운 것, 짠 것, 신 것, 녹두계통 음식이나 무 계통 음식, 알칼리성 식품 등을 삼간다. 
3) 삼을 복용하기 이틀 전부터, 그리고 복용 후에도 적어도 일주일 간은 부부관계를 갖지 않는다. 
4) 목욕은 복용이틀 전에 미리하고 복용후 이틀 동안은 하지 않는다.(샤워정도는 가능) 
5) 과로나 정신적 피곤함은 가능한 피하고 가능한 한 편안한 자세로 복용한다. 
6) 하루정도 미음으로 소량식을 함으로써 소화기능을 좋게 한다. 
7) 복용시의 용기로는 스텐레스나 놋쇠 칼등의 쇠붙이 용기는 피한다. 
8) 복용 후 약 5시간 이상은 다른 음식물을 섭취하지도 말고 화장실도 가능한 한 금하는 것이 좋다

 
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